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        發布時間:2011-12-12 16:26:15 點擊數: 更新時間:2011-12-12
        皮膚分類與皮膚護理

        皮膚分類與皮膚護理

        遂寧市中心醫院皮膚科 胥興文主任/劉春蓉護士長

          □ 皮膚分類
          一般我們將皮膚分為七類,中性皮膚(正常皮膚)、油性皮膚、干性皮膚、敏感性皮膚、混合性皮膚、衰老性皮膚、問題性皮膚。
          1.油性皮膚:皮膚膚色深,毛孔粗大,皮脂分泌旺盛,皮膚油膩不容易產生皺紋,容易長粉刺,痤瘡,PH值在5.6~6.6之間。
          2.干性皮膚:皮脂分泌量少,沒有油膩感,容易長細小皺紋,對外界刺激比較敏感,皮膚干燥容易皺裂,用香皂洗后皮膚感到刺痛,可分為缺水和缺油兩種。前種多見于35歲以上的中老年人,后種多見于年輕人,PH值約為4.5-5之間。
          3.中性皮膚:就是正常的皮膚,PH值在5~5.6之間,它是健康的理想皮膚,不油膩不干燥富有彈性,不見毛孔,紅潤有光澤,不容易老化。
          4.混合性皮膚:介于干性和油性皮膚之間,在三角區顯油膩、毛孔粗大,在眼部和非三角區皮膚干燥、有細小皺紋。多見于25~35年齡。
          5.過敏性皮膚:皮膚對外界刺激異常敏感,藥物、花粉、化妝品、化學物質、動物皮毛、植物(芒果、漆樹)、冷、熱、金屬都會出現過敏現象。
          6.衰老性皮膚:皮膚出現松弛、干燥、無光澤,皮脂分泌少、常出現皺紋。多見于中老年人及多愁善感的婦女。
          7.問題性皮膚:凡出現問題的有癥狀的皮膚我們都統稱為問題性皮膚。
           皮膚護理
          皮膚覆蓋于人體表靣,是人體的天然外衣,健康的皮膚不僅能完成復雜的生理功能,還能直接體現人體的美感,使人容光煥發,富有健康活力。為了保持皮膚健康,延緩皮膚衰老,加強皮膚護理非常重要。
          皮膚清潔、防曬、保持皮膚濕潤是皮膚護理的日常工作,充足的睡眠、合理的飲食、愉快的心情、適當的運動對皮膚健康有益。
          春季護膚主要注意以下幾點
          1.春天皮脂腺分泌旺盛,仍然感覺皮膚干燥,主要是缺水或油水不均衡所致,并非“缺油”。應將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。
          2.春天空氣中過敏原較多、病原微生物繁殖活躍,每天外出后,應仔細清潔皮膚,每月可做一次深層皮膚護理,有利皮膚健康。
          3.大家都知道,夏天一定要注意防曬,曬黑是從春天開始的,春天雖無夏日的炎炎烈日,但紫外線強烈,春天若不注意防曬,皮膚過多暴露于紫外線下,到夏天就會出現曬斑。
          夏季皮膚的護理方法 
          1.夏季皮膚排出大量汗液及機體廢物,改變了皮膚表面的酸堿度,皮膚的抗病能力減弱,細菌容易繁殖,夏季更要注意皮膚清潔,
          2.紫外線是引起皮膚衰老的主要原因之一,而夏季是陽光照射最強的季節,因而夏季防止紫外線對皮膚的傷害,是防止皮膚衰老的重要環節。
          秋冬季節皮膚的護理
          1.皮膚清潔,最好每周一次。清潔前,可用臉盆盛熱水,蒸面數分鐘,毛孔打開之后,用潔面霜均勻涂擦臉部、頸部,并進行適當的按摩。然后洗去潔面霜,擦干后,涂上潤面霜。
          2.洗澡次數不宜過多,水溫不宜過高,少用清潔劑,洗后在四肢和上背部涂上護膚霜。
          3.秋季太陽猛如虎,戶外活動要防止長時間的太陽曝曬。
          4.維持皮膚的含水量是保持皮膚滋潤、豐滿、亮麗的關鍵所在。秋冬季節皮膚處于干燥狀態,宜用油脂類護膚產品。要多吃一些水分豐富的食物,多喝水,以增加皮膚的水分供給。多吃豬肝、雞蛋、魚,以保證維生素A的供給。
          5.注意加強運動,促進血液循環。
          皮膚專家對防曬產品的選擇建議
          1.選擇合適的防曬產品,每隔兩小時反復涂抹。
          2.懷孕期間,體內激素水平的升高會增加對陽光的敏感性,日曬后更容易出現色斑和黃褐斑,須注意每日的防曬護理。
          皮膚學專家對敏感皮膚基礎護理的建議
          1.選擇有效清除皮膚表面有害物質的清潔產品,清除脫落壞死細胞,污染物,彩妝,多余的汗液,多余的皮脂,減少可能的過敏原。 
          2.清潔產品要能維護皮膚天然的生理平衡,維護皮膚表面天然成分的比例、水平衡和皮膚的弱酸性。
          3.敏感皮膚應該近早選擇PH值弱酸性的產品,不含皂基,不含酒精,不含防腐劑,不含色素。

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